Certyfikowany Trener Mentalny

Sebastian Andrzej Sójka

Trenuję umysły zwycięzców

Lata doświadczenia

15+

Liczba przeszkolonych osób

750+

Zrealizowane sesje

1200+

Co zyskasz?

Pewność siebie

93%

Wiara w siebie

Koncentracja

93%

Pełne skupienie

Motywacja

93%

Energia do działania

Komunikacja

93%

Siła zespołu

Odporność psychiczna

93%

Spokój pod presją

Rozwój

93%

Indywidualny plan

Mentalne wsparcie w praktyce

Trening mentalny to więcej niż teoria. To realna praca z ludźmi, którzy chcą działać skuteczniej, pewniej i z większym spokojem.

Sesje dla liderów

Pewność siebie w presji decyzji

Praca z młodzieżą

Budowanie nawyków od podstaw

Drużyny sportowe

Wspólna mentalność, silniejszy zespół

Oferta

Poznaj pełną ofertę

  • za darmo

    30 min

    Darmowa konsultacja wstępna

    0

    Poznajmy się i sprawdź, jak mogę pomóc Ci w rozwoju mentalnym. Otrzymasz pierwsze wskazówki do wdrożenia od zaraz.

    Cel

    Poznajmy się i wspólnie ustalmy Twój plan rozwoju mentalnego.

    Korzyści
    • Dowiesz się, jak działa trening mentalny
    • Omówimy Twoje cele i wyzwania
    • Otrzymasz pierwsze praktyczne wskazówki
    Szczegóły
    • 1 rozmowa online lub telefoniczna (30 min)

  • 1 sesja

    60 min

    Sesja indywidualna

    299

    Jedno spotkanie w pełni poświęcone Twojemu celowi. Praktyczne narzędzia do wdrożenia od razu.

    Cel

    Skupienie na jednym konkretnym wyzwaniu lub celu

    Korzyści
    • Indywidualne podejście i 100% uwagi
    • Rozwiązanie konkretnego problemu
    • Sprawdzone narzędzia mentalne
    Szczegóły
    • 1 sesja indywidualna (60 min)
    • Forma: Online / stacjonarnie

    Kup teraz

  • pakiet

    3 sesje

    po 60 min

    Pakiet „Fundament”

    699

    900

    Szybki start w rozwój mentalny. 3 sesje, plan działania i ćwiczenia PDF.

    Cel

    Szybki impuls do wdrożenia zmiany

    Korzyści
    • Skoncentrowana praca nad Twoimi priorytetami
    • Plan działania między sesjami
    • Materiały PDF do pracy własnej
    Szczegóły
    • 3 sesje (po 60 min)
    • Czas trwania: ok. 3 tygodnie
    • Forma: Online / stacjonarnie

    Kup teraz

Dlaczego możesz mi zaufać

2021

Akademia Trenerów Mentalnych – Jakub B. Bączek

Kompleksowe przygotowanie do pracy z zawodnikami, zespołami i liderami. Certyfikacja na poziomie profesjonalnym.

2022

Akademia Trenerów Mentalnych Junior

Specjalizacja w pracy z młodzieżą i dziećmi. Rozwijanie odporności, motywacji i komunikacji od najmłodszych lat.

2020–2023

Szkolenie u światowych ekspertów (Robbins, Grzesiak, Eker, Proctor)

Regularne uczestnictwo w międzynarodowych szkoleniach i programach rozwoju osobistego.

2021–obecnie

Trener Mentalny – SAS Mental

Prowadzenie sesji indywidualnych i warsztatów grupowych dla sportowców, trenerów, liderów i osób prywatnych.

2022–obecnie

Współpraca z klubami sportowymi

Wsparcie mentalne dla drużyn różnych dyscyplin – praca nad komunikacją, stresem i mentalnością zwycięzcy.

2023–obecnie

Treningi online i programy specjalistyczne

Rozwijanie formatów dopasowanych do indywidualnych potrzeb: programy sezonowe, mentalny reset, trening mistrza.

Więcej o mnie

Jeżeli trening mentalny to dla Ciebie nowość, to TU znajdziesz

FAQ – Najczęstsze pytania

1. Czym właściwie jest trening mentalny?

To sposób na wzmocnienie psychiki – rozwijasz koncentrację, pewność siebie, motywację i odporność na stres. Przydaje się w sporcie, pracy i codziennym życiu.

2. Czy trening mentalny jest tylko dla sportowców?

Nie. Korzystają z niego także liderzy, rodzice, studenci czy osoby, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem i zmianami.

3. Jak wyglądają sesje indywidualne?

Spotykamy się na żywo lub online. Rozmawiamy o Twoich celach, a potem ćwiczymy praktyczne techniki, które możesz od razu wykorzystać.

4. Czy potrzebuję jakiegoś przygotowania?

Nie. Wystarczy otwartość i chęć pracy nad sobą – resztą zajmiemy się razem.

5. Jak długo trwa cały proces?

To zależy od Twoich potrzeb. Czasem wystarczy kilka spotkań, a czasem dłuższa współpraca. Ustalamy to indywidualnie.

6. Czy trening działa od razu?

Pierwsze efekty często widać szybko – np. lepsze skupienie czy większy spokój. Trwała zmiana wymaga jednak systematycznej pracy.

7. Czym różni się trening mentalny od psychoterapii?

Psychoterapia skupia się głównie na leczeniu trudności i przeszłości. Trening mentalny koncentruje się na budowaniu siły psychicznej tu i teraz oraz osiąganiu celów.

8. Czy trening mentalny sprawdzi się też w biznesie?

Tak. Wiele osób korzysta z niego, żeby radzić sobie ze stresem, presją i odpowiedzialnością, a także budować pewność siebie i skuteczność w pracy.

Jeśli chcesz, by Twoja drużyna
trenowała nie tylko ciało,
ale i umysł

napisz do mnie

Kontakt